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記憶的規律是識記、保持、再認、回憶和遺忘。識記是指對學習材料進行編碼、組織并儲存在記憶系統中。保持是指對學習過的事物在腦中保留一定時間再認和回憶和對記憶的信息提取的形式。再認是指當感知過的事物重新出現在眼前時，能夠識別出來?；貞浭侵敢迅兄^的事物不在眼前時，仍然重新回想起來。

　　一個人知識的多少，往往取決于他在大腦中記憶了多少學問。中小學生的成績好壞，更與記憶的好壞有密切關系。 
　　
　　記憶力與遺傳有關，但更主要的是取決于后天的努力，在學習的環境中，在老師家長的教育下，加上科學的記憶方法，就有可能形成牢固的記憶力。 
　　
　　獲得良好記憶力的關鍵在哪里？記憶力的訓練有沒有要領可以借以參考呢？下面介紹心理學家、教育學家歸納起來的5個要領： 
　　　　
　?。ㄒ唬┰谟洃浀囊I中要有明確的記憶目標，首先是要有一個明確的記憶目標，給自己提出要求，并時時檢查，這樣才能記得牢。
　　
　?。ǘ┮诶斫獾幕A上記憶對記憶對象，要進行深入研究，充分了解它的本質、規律、特點，通過理解來加深記憶。 
　　
　?。ㄈ┮獙τ洃泴ο笥袧夂竦呐d趣學生對所學的知識有了興趣，就會產生積極的情感和主動的熱情，因此記憶得也就比較深刻。 
　　
　?。ㄋ模┎粩鄰土暭由钣洃泴τ洃泴ο笠皶r復習，經常復習，強化它在大腦中留下的痕跡。 
　　
　?。ㄎ澹┡懦涣几蓴_以上有關記憶的要領，普遍適用于所有需要加強記憶的人們。
　　
　　至于具體的記憶方法，那就更多了，下面將較適用的記憶方法作提綱式的列舉。(1)理解記憶法；(2)聯想記憶法；(3)多通道記憶法；(4)精選記憶法；（5）諧音記憶法；（6）口訣記憶法；（7）運算記憶法